خط أحمر:
يحتوي عصير الليمون على الكثير الفوائد التي تساعد على خسارة الوزن ، ومن أهم تلك الفوائد أنه يساعد على تخفيض نسبة السعرات الحرارية في المأكولات التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة ، مما يعمل على المساعدة في خسارة الوزن.
كما أنه يحتوي عصير الليمون على 6 ميلغرام من الفيتامين سي الذي يرتبط بشكل عكسي مع وزن الجسم ، حيث يساعد هذا الفيتامين على حرق كميات أكبر من الدهون ، على عكس الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين سي ، حيث إن نسبة حرقهم للدهون تكون أقل.
كما يعمل على الحد من كميات السكر التي يتم تناولها ، وخصوصاً عند إضافة العصير إلى المشروبات التي تحتوي على السكر ، فإنه يقوم على التقليل من نسبة السعرات الحرارية ، ويعمل على التقليل من استهلاك السكر.
فوائد الليمون
هناك العديد الفوائد الليمون ، ومن أهمها أنه يساعد على علاج مشاكل عسر الهضم،
ويحمي من الإصابة بمشاكل الأسنان، ويعالج التهاب الحنجرة، كما أنه يساعد على علاج الحمى و التخلص من زيادة الوزن، و يشفي من مرض الروماتيزم، و تعزيز جهاز المناعة و تطهير المعدة.
ويساعد كذلك على منع الإصابة بمرض السكري، و يحمي من الإصابة بالإمساك، و رفع ضغط الدّم، و يحسن من صحة الجلد ، والأسنان ، والشعر.
وكذلك التخلص من رائحة الفم الكريهة التي تظهر بسبب أمراض اللثة، وارتفاع درجة الحرارة ، والبرد ، والإنفلونزا، العناية بالشعر ، حيث يعالج فروه الرأس ، ويخلص الشعر من القشرة.
يساعد على علاج حب الشباب والإكزيما،
و التخلص من الندوب القديمة و التخلص من الشعور بحرقة الجلد، و يوقف الإصابة بالنزيف الداخلي في الجسم، و التخفيف من المشاكل التنفسية.
كما يساعد على التخفيف من المشاكل التنفسية وخصوصاً نوبات الربو، و علاج اضطرابات التنفس.
ويعالج أمراض مثل الكوليرا والملاريا،
واسترخاء عضلات القدمين، وعلاج الروماتيزم، وإخراج البكتيريا والسموم من الجسم، و علاج التهاب الحنجرة، والتحكم في ضغط الدّم، التخفيف من أثر الغثيان والدوخة.