خط أحمر:
يستفيد معظم الناس من تناول النباتات العشبية كشراب أو حتى للأكل من أجل تخسيس الوزن ومن هذه النباتات:
القرفة: بحيث تزيد من معدّل أيض الدهون في الجسم وحرقها ، وتقلّل من الشهية لتناول الطعام ، وتكافح من الدهون المتراكمة في الجسم.
الميرمية : ولها دور في التقليل من الوزن الزائد ، وتخليص الجسم من الغازات والانتفاخ.
البقدونس: بحيث يدرّ البول ، ويخلّص من السوائل الزائدة المخزّنة في الجسم.
الكزبرة الخضراء : حيث تعدّ من أهمّ الأعشاب المستعملة في عملية التخسيس نظراً ؛ لاحتوائها على مواد ومركّبات تفيد في ذلك.
فالكزبرة تُشعر بامتلاء المعدة ؛ ممّا يُقلّل من كميّة الطعام المتناول.
تُخلّص من الغازات والانتفاخ. وتدرّ البول الناتج عن احتراق المواد الدهنيّة المتراكمة في الجسم.