خط أحمر :
اكدت وزارة الصحة من جديد على نصائحها ازاء تجنب حرارة الجو اللاهبة وحذرت ضرورة توخي الحذر وعدم التعرض المباشر ،وأشارت في ارشاداتها عن كيفية التعامل مع الطقس الحار ومن نصائحها :
عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس خصوصاً بين الساعة 10 و4 ظهراً.
اشرب المزيد من الماء والسوائل وتجنب المشروبات التي تحتوي الكافيين أو السكر لأنها تؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم.
ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة.
فتح النوافذ لا سيما ليلاً عندما تنخفض درجة الحرارة.
أخذ حمام بارد.
في حال الشعور بأعراض منها الصداع، والدوخة، وفقدان الشهية، والتعرق المفرط والبشرة الشاحبة الرطبة، وتقلصات في الذراعين والساقين والمعدة، والتنفس السريع والحمى، والعطش الشديد، يجب استشارة طبيب فقد تكون علامات الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس.
الفئات الأكثر تأثراً بموجات الحر
النساء الحوامل وكبار السن وخاصة ممن هم فوق 75 عاماً.
الرضع والأطفال الصغار.
المرضى الذين يعانون مشاكل في القلب و التنفس والحركة أو الذين يتناولون أدوية تؤثر على التعرق.
الرياضيون ومن يعملون تحت أشعة الشمس.